Préparation :
En tant qu’amour avec un peu d’eau, le mélange est préférable et ajouté au reste du liquide avec des feuilles d’hortel et de gel.
Método de consumo:
Appréciez comme une boisson fraîche le long du jour, en évitant d’ajouter du raffiné.
Recommandations pour une utilisation adéquate
Avant de consommer des amoras frescas, lave-les avec de l’eau courante pour enlever tout ce qui est sujeira ou impureza. Avant les forestiers, vous pouvez déixá-las de molho por quelques minutes dans de l’eau avec quelques gotas de vinaigre et après enxaguá-las Novamente.
Si vous n’êtes pas adapté au coin des aliments riches en fibres, venez avec de petites portions pour éviter un malaise digestif. Vous pouvez également les congeler lorsque vous êtes à l’époque pour apprécier tout au long de l’année ou sans perdre tous vos nutriments.
Il est recommandé de combiner des sucres avec d’autres fruits, légumes, graisses intégrées et sources de protéines pour obtenir un régime alimentaire plus complet et varié.
En résumé, comme l’amour est un fruit délicieux, nutritif et polyvalent, qui peut être facilement incorporé à divers aliments. Il contient des antioxydants, de la vitamine C et des fibres comme un excellent complément pour un style de vie sain. Consommés avec modération et comme partie d’un régime alimentaire équilibré, ils peuvent contribuer au bien-être général et à l’ajout d’une touche de travail naturel à vos repas quotidiens.
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