À consommer pendant 14 jours. Favorise la miction et réduit l’inflammation.
2. Smoothie aux graines de courge et à l’ananas (renforcement du système immunitaire)
Ingrédients : ½ tasse de graines de courge (préalablement trempées), 1 tasse d’ananas, 1 tasse d’eau de coco, miel.
Utilisation : À consommer à jeun pendant 10 jours. Favorise la digestion et soutient le système immunitaire.
3. Huile de graines de courge aux vertus thérapeutiques
Préparation : Faire macérer des graines de courge grillées et moulues dans de l’huile d’olive pendant 7 jours, dans un bocal en verre teinté.
Utilisation : Prendre une cuillère à café par jour, à jeun, pour aider à réguler les hormones.
4. Biscuits nutritifs aux graines de courge
Ingrédients : Farine complète, graines de courge moulues, miel, œufs, huile de coco.
Cuisson : Faire cuire à 180 °C pendant 15 minutes. Une excellente collation saine, à consommer sur une période de 3 semaines.
