*Bienfaits pour la tension et le cœur:*
1. *Riche en Oméga-3 ALA:* Réduit l’inflammation des vaisseaux et fluidifie le sang.
2. *Diminue la pression artérielle:* Des études montrent -10 mmHg en moyenne après 6 mois de consommation régulière.
3. *Riche en potassium et magnésium:* Deux minéraux essentiels qui aident à détendre les artères.
4. *Baisse le cholestérol:* Les fibres solubles capturent le mauvais cholestérol.
Ne pas dépasser 2 cuillères à soupe par jour. Boire au moins 1,5L d’eau. Déconseillé en cas d’occlusion intestinale. Ne remplace pas un traitement médical pour l’hypertension. Cet article est à titre informatif.
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