*Ingrédients (pour 1 tasse):*
– 3 feuilles de laurier séchées (bio de préférence)
– 1 petit bâton de cannelle de Ceylan
– 250 ml d’eau
– Optionnel: 1 cuillère à café de miel
*Préparation:*
1. Portez l’eau à ébullition.
2. Ajoutez les feuilles de laurier et le bâton de cannelle.
3. Laissez frémir à feu doux pendant 5 minutes.
4. Retirez du feu, couvrez et laissez infuser 10 minutes.
5. Filtrez et ajoutez le miel si vous le souhaitez. Buvez tiède 30 minutes avant de dormir.
*Bienfaits:*
